art of living

Τι διδάσκουμε

Y o g a mat-pilates Qi Gong

Νους Υγιής εν σώματι Υγιή

Breath -Asana- Mediation & Stillness Stiram Sukham Asana

Δια μέσω της πρακτικής μπορούμε να έχουμε καλύτερη υγεία και επαφή με τον ανώτερο εαυτό μας.

Sadhana Στόχος μας η αρμονία, η ειρήνη, η συγκέντρωση και η επίτευξη στόχων.

AWARENESS- AWAKENING - TRANSFORMATION

Η ενδυνάμωση και η ευλυγισία στο φυσικό μας σώμα, μας βοηθά στην εξέλιξη και απελευθέρωση του νου,

ώστε να χαμογελάμε από καρδιάς και να μπορούμε να γινόμαστε καλύτεροι για εμάς και τους γύρω μας.
Ohm Sshanti -ohm shanti - Namaste..

πρόγραμματα ατομικά και οικογενειακά

prenatal yoga A guidance for a safe and calm pregnacy Απο την σύλληψη ως τον τοκετό

ΗΑ ΤΗΑ : yoga για το φυσικό μας σώμα-αρμονία κ ευεξία

harmony and balance

VINYASA FLOW : ήπια ροή αναπνοής και κίνησης με σκοπό τα 8 σκαλοπάτια της γιόγκα

ASHTANGA VINYASA FLOW ¨8 LIMPS

Τμήμα προχωρημένων

Θεωρία και πράξη για advanced
ΙΔΙΑΊΤΕΡΑ ΜΑΘΉΜΑΤΑ

Προσαρμογή της πρακτικής στην ιδιαιτερότητα και ανάγκη του καθενός, καθεμίας με απόλυτο σεβασμό και με τη χρήση όλων των απαραίτητων μέσων . Chairs, props, belts, adjustment

Theme yoga:

couple's yoga creating space for both

prenatal yoga A guidance for a safe and calm pregnacy Απο την σύλληψη ως τον τοκετό με μια ψυχοσωματική προετοιμασία. Το μάθημα μας προσαρμόζεται στην ανάγκη της κάθε εγκύου με απόλυτη ασφάλεια ήπιες κινήσεις για τέντωμα και τεχνικές ενδυναμωσης για την στήριξη του κορμούσε συνδυασμό με ήπιες αναπνοές ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος σε συνδυασμό με θετικό οραματισμό και βαθιά χαλάρωση διαχείριση συναισθημάτων και εξωτερικών παρεμβάσεων Σύνδεση με το μωράκι μέσω αναπνοής και ασκήσεων πυέλου

sypn a way2change

Διαλογισμός Meditation an experience within

Core yoga -pilates "the Doers"
tantric practice for spiritual beings
yoga nidra calm yr body mind n soul
Yin n Yang Yoga
DATTA KRIYA for beginners
HA THA balance n alligment
THERAPEUTIC Yin "holismos"
ViNYASA FLOW
a move in breathing n a breath in action

OHM SHANTI

Play :) art of Grow!!

παιδιά και γιόγκα

Μαθητές δημοτικού (8-12 ετών)

έφηβοι

Μαθητές γυμνασίου (13-16 ετών)Η ανακάλυψη ενός πηγαίου τρόπου σύνδεσης με τον εαυτό μας, χαρούμενου μα και αυτο-πειθαρχούμενου που δίνει την δυνατότητα της καθαρότερης προσέγγισης των στόχων , και προσθέτει ενα λιθαράκι σ ενα καλύτερο μέλλον