Καλάθι
0
0,00 €
"yoga-ft.pilates-QiGong for an amazing life"
a rt of living
Yoga για εφήβους και ενήλικες.
Τι σας διδάσκουμε ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΙΟΓΚΑ
"To Γιόγκα δίνει ζωή στα χρόνια μας και χρόνια στη ζωή μας" Yogi Bhajan
To γιόγκα είναι σύνδεση και αρμονία!, εξέλιξη και αυτοπραγμάτωση. Είναι μια άρτια άσκηση για ν αποκτήσει κανείς ευλυγισία και ενδυνάμωση αλλά και να θεραπεύσει κινητικές δυσκολίες που έχουν προκληθεί από κακή στάση του σώματος η και ατυχήματα. Οι τεχνικές αναπνοής και οι πόζες μας βοηθούν στην μείωση της έντασης που προκαλεί η σύγχρονη καθημερινότητα και στο να γίνουμε πιο παραγωγικοί.
Στο «Yoga Art of Living-Τέχνη να ζεις» διδάσκονται μαθήματα για ενήλικες, παιδιά-εφήβους και μέλλουσες μητέρες. Τα μαθήματα συνδυάζουν την άσκηση και την συγκέντρωση και είναι προσαρμοσμένα στην προσωπική ανάγκη και φυσική κατάσταση.
Τα οφέλη της στο φυσικό μας σώμα αναλυτικά:
- δυναμώνει τη σπονδυλική στήλη
- βελτιώνει την γενική ευλυγισία του σώματος
- βοηθά στη κινητικότητα των αρθρώσεων
- αναπτύσσει την ισορροπία
- προφέρει καλύτερο και ποιοτικό ύπνο
- βελτιώνει στη καλύτερη λειτουργία της πέψης
- εξισορροπεί νου και πνεύμα
- μειώνει το άγχος
- ενισχύει το μεταβολισμό
- βοηθά στην αποβολή τοξινών
- τονώνει την κυκλοφορία του αίματος
- ευεργετεί το αναπνευστικό σύστημα
- δίνει μια καλύτερη στάση σώματος
- απελευθερώνει από σφιξίματα και εντάσεις
- αναπτύσσει την εστίαση , συγκέντρωση
- ενισχύει τη λίμπιντο
- μειώνει φλεγμονές οφελώντας στην αρθρίτιδα και την ινομυαλγία
- βοηθά στην επίλυση προβλημάτων ,
- προσφέρει καλύτερη διάθεση -ευεξία, εσωτερική ηρεμία και γαλήνη
Το παιδικό γιόγκα βοηθά τα παιδιά στην ομαλή ανάπτυξη. Αναπτύσσει ηθικές αξίες, αυτοεκτίμηση, φαντασία, χτίζει υγιή φυσική κατάσταση του σώματος και ενδυναμώνει την συγκέντρωση.
Η πρακτική για μέλλουσες μητέρες βοηθά στην διαχείριση των ψυχοσωματικών αλλαγών χαρίζοντας γαλήνη και ηρεμία και προετοιμάζει κατάλληλα την μητέρα για τον τοκετό ώστε ν' απολαύσει το θαύμα της ζωής και της δημιουργίας Παράλληλα ενδυναμώνει το μυϊκό της σύστημα και καταπραΰνει τις ενοχλήσεις και επερχόμενες αλλαγές της κύησης
Σε πνευματικό επίπεδο: αυτογνωσία, επίγνωση και διαρκής αλλαγή
Η/το γιόγκα είναι μια ΟΛΙΣΤΙΚΉ τεχνική για μια καλύτερη κ ομορφότερη ζωή!
Πάντοτε να χαμογελάτε από καρδιάς
Ενήλικες
Μάθημα με τμήματα από 18 έως 108 ετών
Παιδιά
Μαθήματα για κάθε ηλικία, με τμήματα από 8 χρονών..
Ιδιαίτερα μαθήματα
Επικοινωνήστε μαζί μας
Γιατί να επιλέξετε εμάς
reviews Είπαν για εμάς
- https://www.tripadvisor.com.gr/ Particular shout out to Katerina the yoga teacher who leads classes on the beach in a firm and friendly manner with great humour.
- Dear Katerina, I am Sonja, Luna's friend from Austria. I enjoyed your yoga lesson very much and I experienced some things I have never experienced before. When we were Sittiche g cross-legged at the beginning, with our palms open, I felt a whirlwind going round my thumb. And my fingers gave me a tingling feeling.
- Yuli Novitsky προτείνει τη Σελίδα Yoga Art of Living. · We had lessons with Katerina in our visit in AgiosVery profesional and a positive teacher!Right in front of the sea.. ��A magicsl morining start.. exactly what the soul & body need!Ευχαριστώ
- ""Best class ever"" Julia , (Julia -kundalini yoga teacher n personal trainer)
- Η Δημητρα Ξιφαρα προτείνει τη Σελίδα Yoga Art of Living. 2 Οκτωβρίου 2018 · εξαιρετικοτατο
- Μαρια Δασκαλακη Αξιολόγηση από Google5/5 · πριν από έναν χρόνο Η καλύτερη πάνω από όλα άνθρωπος αδερφή ψυχή ❤️❤️❤️❤️
- Αγάπη Σκυβάλου Αξιολόγηση από Google5/5 · πριν από έναν χρόνο Χαρισματική η Κατερίνα μας!!! Δίνει απλόχερα ό,τι η φύση της χάρισε!!!!!!!!
- Julia Vinogradova 5 κριτικές πριν από έναν χρόνο Ήταν μια υπέροχη εβδομάδα με την Κατερίνα να διδάσκει μαθήματα γιόγκα στο Cretan Malia Park Hotel. Όλα τα μαθήματα σχεδιάστηκαν και πραγματοποιήθηκαν με τόση ζεστασιά, θετικότητα και επαγγελματισμό. Ένας πολύ καλός δάσκαλος γιόγκα μπορώ να προτείνω ευχαρίστως σε όσους θα θέλατε να ξεκινήσετε με τη γιόγκα ή έχετε ήδη μεγάλη εμπειρία.
- Ana P.Αξιολόγηση από Google5/5 · πριν από έναν χρόνο Katerina ist eine wunderbare Yoga-Lehrerin! Ich habe jede Stunde mit ihr genossen, da sie ein Sonnenschein ist und ihre Yoga-Klassen gut für Herz, Seele und Körper sind.
- Susanna YurkovskaΑξιολόγηση από Google5/5 · πριν από έναν χρόνο Best yoga teacher ever
- Μαριαννα ΝικηφορουΑξιολόγηση από Google5/5 · πριν από έναν χρόνο Talented Katerina!!!
- lagos50Αξιολόγηση από Google5/5 · πριν από έναν χρόνο
και..., γιατί μπορείτε να συνδυάσετε την μάλαξη για μεγαλύτερη ευεξία
https://massage-olismos.cms.webnode.gr/